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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【夏日瘦身】時下最夯減肥法
記者謝璿／專題報導
近年來最流行的「區域減肥法」，也稱作「433減肥法」，將每天攝入的碳水化合物、蛋白質與脂肪維持「4：3：3的比例」，以營養均衡的飲食加速新陳代謝減少體脂肪，改變飲食習慣，也改變身體狀態。
區域減肥由生化學家巴里·席爾斯（Barry Sears）博士提出，是一種高蛋白質、低碳水化合物的飲食法。食譜由30%的蛋白質，30%的脂肪和40%的碳水化合物組成，通過改變新陳代謝速度使身體高速運轉起來。這種低GI的血糖可以讓人體荷爾蒙平衡，進入一個愉悅的狀態，稱為區域（the Zone）。一旦到達這個「區域」，自動可以無挨餓減肥，而且能減少感冒、過敏等疾病的困擾。
另一種廣受歡迎的莫過於「生酮飲食」，同樣透過改變飲食習慣，進而誘導身體不同的代謝途徑。不同於吃肉飲食或其他低醣飲食，生酮飲食的醣攝取量並不會逐步增加，以確保生理代謝停留在酮症狀態中。典型的生酮飲食，醣的總攝取量通常少於30公克，或僅有總熱量的5%。即使生酮飲食沒有刻意限制熱量，但酮的存在會抑制食慾，減少熱量的攝取。
目前最流行的減脂減肥方法，多半透過改變飲食習慣，進而誘導身體不同的代謝。（取自網路）
柯P認抄政見 丁守中：只抄了一半
【台灣醒報記者蘇盈之台北報導】「丁守中說我抄襲，但我執行效率比較快。」台北市長柯文哲28日於市議會接受國民黨議員秦慧珠質詢，針對藍營北市長參選人丁守中指稱柯P抄襲他的政見，柯P作出回應。秦慧珠驚訝地說，「你乾脆做代工好了？」丁守中辦公室發言人詹為元表示，「感謝柯文哲坦承抄襲，這代表我們的政策與理念的確傑出。」
詹為元受訪時表示，「抄襲人家的答案，最大的問題就是沒進入狀況，做事只做半套，抄只抄一半。」詹舉例，就像丁守中點出台北市傳統市場環境安全堪慮，需要立刻更新，柯文哲立刻照抄，但卻不管三七二十一的把東門跟南門市場的臨時中繼地放在一起，罔顧攤商權益。
藍營市議員郭昭巖則說，不恢復敬老金是台北市民最詬病的一點，「市長你如果不恢復，年底會被選票教訓，難道過年你不給你爸媽紅包嗎？」柯P面露無辜搖頭說，「我爸會給我紅包。」
針對熱議中的北市副市長陳景峻的去留，陳原說將在28日表態，但卻在當天以兩天病假缺席。秦慧珠追問柯文哲，「陳景峻休假以後還會回來嗎？」柯P回應，「陳景峻壓力大，需要休息一下，他的工作排程排到年底，還會回來啦。」
秦慧珠問，民進黨剛宣布由姚文智出任參選台北市長，「你還會拿到多少民進黨的票？」柯P說，「藍綠只是概念，最重要還是中間選民。真正極端藍綠份子很少，太極端的人不要遷就。」秦又問，柯P認為姚文智得到參選人民調的第3名機率有多大？柯P則說，「不要害我，我做好事情（市政）就好。」
另外，秦慧珠說，台北市政府研考會民調結果顯示，人民對市政府滿意度下降。柯P則輕描淡寫地說，「民調看看就好。」關於綠柯分手後的對立狀況，柯P說，「其實不是和、也不是對立啦，但是省下很多時間可以工作。」
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